Kaisa Jaakkola : Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi

Takakansi

TIEDÄTKÖ, MITEN HORMONIT vaikuttavat laihtumiseen ja painonhallintaan?

VAIKUTAT ITSE HORMONITASAPAINOOSI JOKA PÄIVÄ: tämän kirjan opeilla opit tekemään sen tietoisesti. Liika stressi, huono uni, suolisto-ongelmat ja jumissa oleva aineenvaihdunta vaikuttavat merkittävästi hormonitasapainoon ja hankaloittavat laihdutusyrityksiä.

Hyvän olon hormonidieetti kannustaa omaksumaan pysyvän hyvän olon filosofian dieettien sijaan ja antaa vinkit käytännön toteutukseen kiireisessäkin elämässä. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!

Paremman hormonitasapainon avulla ✓ laihdut tinkimättä hyvästä olosta ✓ voit väsymyksen ✓ aktivoit aineenvaihduntaasi ✓ hallitset stressiä paremmin ✓ pääset eroon makeanhimosta ja ✓ näytät nuoremmalta.

Kaisa Jaakkola on Optimal Performance -valmennusyrityksen toinen perustaja, yritysten hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Kaisa on menestynyt Optimal Performance Center -kuntosalin ja valmennuskeskuksen Helsingissä. Kaisan omat hormoniongelmat johtivat diplomi-insinööriksi valmistuneen naisen uudelle uralle ravitsemuksen ja hyvinvoinnin pariin.

Esittely

Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!

Paremman hormonitasapainon avulla:

- poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista
- voitat väsymyksen
- aktivoit aineenvaihduntaasi
- hallitset stressiä paremmin
- pääset eroon makeanhimosta ja
- näytät nuoremmalta.

Kehon pitää olla ensin terve, jotta se luopuu liiasta rasvasta. Tämän jälkeen laihtumisesta tulee helppoa: se on terveiden elämäntapojen toteuttamisen sivutuote. Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!

Kaisa Jaakkola on Optimal Performance -valmennusyrityksen toinen perustaja, yritysten hyvinvointivalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Kaisan omat hormonitoiminnan ongelmat johdattivat diplomi-insinööriksi valmistuneen naisen uudelle uralle ravitsemuksen ja hyvinvoinnin pariin.