Kaisa Jaakkola : Taikinasta teräkseksi

Takakansi

Kokonaisvaltainen ohjelma, liikunta, ravinto, tapojen muuttaminen, mentaalinen sparraus

Harjoissa oma personal trainer ja ravinto-valmentaja!

Kirja kuin oma personal trainer – kokonaisvaltainen treeni- ja elämäntapaopas ohjaa sinua matkalla taikinasta teräkseksi! Ammattivalmentajan tuki ja tosielämän treeniesimerkki valavat uskoa kaiken kuntoisten onnistumiseen.

Vihdoinkin on samoihin kansiin pakattu mentaalinen sparraaja, elämäntapa- ja treeniohjeet ja lisäksi perusteelliset ohjeet täydelliseen elämäntaparemonttiin. Se on konkreettinen työkalu ryhdistäytymiseen kaikille työ- tai perhe-elämän veteilöttämille vartaloille.

Todistavana esimerkkinä toimii kiireinen yrittäjä ja perheenäiti Katleen Kortesuo, jonka matka taikinasta teräkseksi on dokumentoitu kirjaan elementti elementiltä. "Valmennuksen ansiosta pääsin eroon allista, löllöistä ja selluliitista."

Esittely

Vihdoinkin on samoihin kansiin pakattu mentaalinen sparraaja, elämäntapa- ja treeniohjeet ja ihka elävä tapauskertomus! Taikinasta teräkseksi sisältää perusteelliset ohjeet täydelliseen elämäntaparemonttiin stressinhallintaa unohtamatta. Se on konkreettinen työkalu ryhdistäytymiseen kaikille työ- tai perhe-elämän vetelöittämille vartaloille.

Todistavana esimerkkinä toimii kiireinen yrittäjä ja perheenäiti Katleena Kortesuo, jonka matka taikinasta teräkseksi on dokumentoitu kirjaan elementti elementiltä.