Karen Amen : Pakarat kiinteiksi
Alkaen 4,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-PAKA-A5A8E3
Karen Amenin opas tarjoaa tehokkaan ja turvallisen lihaskunto-ohjelman kiinteyttämään pakaroita ja reisiä, sopien niin aloittelijoille kuin kokeneille kuntoilijoille.
Pakarat kiinteiksi
UUSI OPAS PAKAROIDEN JA REISIEN LIHASTEN KIINTEYTTÄMISEEN
Haluaisitko kiinteämmät pakarat ja hoikemmat reidet? Karen Amenin lihaskunto-ohjelman avulla voit harjoitella turvallisesti, tehokkaasti ja miellyttävästi.
Ohjelma sisältää neljä tasoa harjoituksineen, jotka tarjoavat haasteita ja vaihtoehtoja sekä aloittelijalle että liikuntaa aktiivisesti harrastavalle. Se suunnittelee vähimmäisajan ja kiinteyttämisen lihaksille lihasmassan kasvua. Tuloksena ovat hoikemmat reidet ja kiinteämmät pakarat.
- Löydät viimeisimmät ohjeet, joiden avulla harjoitat jalkojen lihaksia saavuttaen samalla lihastasapainon, joka tukee vartalon ryhtiä.
- Opit tehokkaan ja ennen kaikkea turvallisen suoritustekniikan.
- Voit harjoitella oman tasosi mukaan, kehittyä niin kuin itse haluat.
Kirjan harjoitukset sopivat kaikenkurisille ja kaikille vartalotyypeille, sekä miehille että naisille.
UUSI OPAS PAKAROIDEN JA REISIEN LIHASTEN KIINTEYTTÄMISEEN
Haluaisitko kiinteämmät pakarat ja hoikemmat reidet? Karen Amenin lihaskunto-ohjelman avulla voit harjoitella turvallisesti, tehokkaasti ja miellyttävästi.
Ohjelma sisältää neljä tasoa harjoituksineen, jotka tarjoavat haasteita ja vaihtoehtoja sekä aloittelijalle että liikuntaa aktiivisesti harrastavalle. Se suunnittelee vähimmäisajan ja kiinteyttämisen lihaksille lihasmassan kasvua. Tuloksena ovat hoikemmat reidet ja kiinteämmät pakarat.
- Löydät viimeisimmät ohjeet, joiden avulla harjoitat jalkojen lihaksia saavuttaen samalla lihastasapainon, joka tukee vartalon ryhtiä.
- Opit tehokkaan ja ennen kaikkea turvallisen suoritustekniikan.
- Voit harjoitella oman tasosi mukaan, kehittyä niin kuin itse haluat.
Kirjan harjoitukset sopivat kaikenkurisille ja kaikille vartalotyypeille, sekä miehille että naisille.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Karen Amen |
| Muut tekijät | Satu Paarvala |
| Teoksen nimi | Pakarat kiinteiksi |
| Alkuteos | The bottom line |
| SKU | P-PAKA-A5A8E3 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, reidet, pakarat |