Karen Smith : Helppoa venyttelyä : harjoituskirja
11,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HELP-DEEF3E
Helppoa venyttelyä -harjoituskirja tarjoaa helppokäyttöisiä ja selkeitä ohjeita koko kehon venyttelyyn, joiden avulla voit parantaa ryhtiäsi, ehkäistä vammoja ja lievittää lihasjännityksiä. Monipuolinen venyttelyohjelma sisältää vinkkejä sekä urheilijoille että paljon matkustaville, ja jokaiselle liikkeelle löytyy helpot muunnelmat.
Takakansi
HELPPOA VENYTTELYÄ HARJOITUSKIRJA• MONIPUOLINEN VENYTTELYOHJELMA KOKO KEHOLLE
• HELPPO KÄYTTÄÄ, SELKEÄT OHJEET JA HAVAINNOLLISET KUVAT
• SOPII KAIKILLE: JOKAISEN VENYTYKSEN MUKANA OHJE, MITEN LIIKKEEN VOI MUUTTAA HELPOMMAKSI
• LIEVITYSTÄ NYKYÄJÄN KIIREISEN IHMISEN KIPUPISTEISIIN: SELKÄ- JA NISKAKIVUIHIN SEKÄ ISTUMISESTA JOHTUVIIN JÄNITYKSIIN
• VENYTTELYVINKKEJÄ PALJON MATKUSTAVILLE JA ERI URHEILULAJIEN HARRASTAJILLE
• VENYTTELY EHKÄISEE RASITUSVAMMOJA, RENTOUTTAA, VIRKISTÄÄ, KOHENTAA RYHTIÄ JA PARANTAA KEHON HALLINTAA
Esittely
Helppoa venyttelyä on kätevä kierrekantinen harjoituskirja, jonka ohjeiden avulla kohennat ryhtiäsi,laukaiset lihasten jännitystiloja, ehkäiset urheiluvammoja, rentoudut ja virkistyt.
Kirjan venyttelyohjelma on monipuolinen ja jokaisen ohjeen kohdalle on merkitty kohderyhmä,
jolle liike on erityisen hyödyllinen, esimerkiksi eri urheilulajeja harrastaville on omat vinkkinsä.
Hyviä ohjeita löytyy myös paljon matkustaville. Helpot muunnelmat liikkeistä auttavat alkuun
jäykemmänkin venyttelijän.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Karen Smith |
| Teoksen nimi | Helppoa venyttelyä : harjoituskirja |
| Alkuteos | The easy stretching workbook |
| SKU | P-HELP-DEEF3E |
| Avainsanat | voimistelu, venyttely |