Kari Aavasto & Pia Kaulio ym. : Jännittääkö : pelko hallintaan
5,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-JANN-4E640D
Jännittäminen voi olla lamauttava ongelma, mutta se on myös hallittavissa. Kirja tarjoaa konkreettisia keinoja ymmärtää pelkojen syntyä ja päästä eroon ahdistuksesta.
Miten jännittämisestä voi saada niskalenkin?
Käsien vapina, hengenahdistus ja pakokauhu ovat tuttuja tuntemuksia monelle jännittäjälle. Tästä lamauttavasta ongelmasta voi kuitenkin saada työvoiton. Tämä kirja kertoo, kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä kasvoi ryhmävetäjä ja työpaikan kahvitilaisuuksia pelkäävästä esiintymiskykyinen ihminen. Kirjassa tarkastellaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia mahdolluksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo kokemuksistaan vertaisturimaryhmän ja hänen vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto tarkastelee miesten maailman suoritusvaatimuksia sekä opetuksen menetelmiä koulumaailmassa.
"Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä"
Pia Kaulio on tekijänä teoksissa Sisaruuus ja Naimisissa narsistin kanssa.
Käsien vapina, hengenahdistus ja pakokauhu ovat tuttuja tuntemuksia monelle jännittäjälle. Tästä lamauttavasta ongelmasta voi kuitenkin saada työvoiton. Tämä kirja kertoo, kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä kasvoi ryhmävetäjä ja työpaikan kahvitilaisuuksia pelkäävästä esiintymiskykyinen ihminen. Kirjassa tarkastellaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia mahdolluksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo kokemuksistaan vertaisturimaryhmän ja hänen vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto tarkastelee miesten maailman suoritusvaatimuksia sekä opetuksen menetelmiä koulumaailmassa.
"Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä"
Pia Kaulio on tekijänä teoksissa Sisaruuus ja Naimisissa narsistin kanssa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Kari Aavasto & Pia Kaulio ym. |
| Teoksen nimi | Jännittääkö : pelko hallintaan |
| SKU | P-JANN-4E640D |
| Avainsanat | hoito, pelot, ahdistus, jännittäminen |