Karin Schutt : Irti arjesta : 6 rentoutusohjelmaa kotioloihin

Kypsä autiolle saarelle? Kun arki huolineen ja velvollisuuksineen tuntuu kaatuvan päälle, on aika järjestää itselleen rentouttava viikonloppu, jonka aikana voi ladata akkujaan ja nauttia elämästä täysin siemauksin. Kotoisin konstein on mahdollista loihtia omasta kylpyhuoneesta kauneussalonki, puutarhasta kuntosali, olohuoneesta rentoutumiskeidas ja keittiöstä herkutteluravintola. Karin Schutt esittelee kuusi erilaista viikonloppuohjelmaa, joiden avulla voi ansaitusti hemmotella itseään.
Kauneudenhoitoviikonloppu: Kehonhoitoa päästä varpaisiin • Ihon syväpuhdistusta • Kasvohierontaa • Meikkiohjeita
Rento viikonloppu: Jännityksen laukaiseva hieronnan avulla • Rentouttavia aromaterapiakylpyjä • Parhaat rentoutustekniikat
Rasvanpolttoviikonloppu: Narua hyppäämällä hyvään trimmiin • Vähärasvaisia ruokaohjeita ja riisidieettejä
Kuntoiluviikonloppu: Kävelyllä tai hölkällä lisää kestävyyttä • Kehonmuokkausta voimaharjoitusten avulla • Aerobicia • Venyttelyä • Joogaa
Herkutteluviikonloppu: Herkullisia ruokaohjeita jokaiseen makuun – eksoottista, italialaista tai kasvisruokaa
Huvitteluviikonloppu: Aamiainen vuoteessa • Kokkaamista ystävien kanssa • Pyöräretkiä • Samoilumetsässä luonnossa • Suuren luokan juhlimista

Karin Schutt on perehtynyt seikkaperäisesti terveyteen ja hyvinvointiin ja hän on myös kirjoittanut useita kirjoja näistä aiheista.