Kate Adams : Rauhoita levoton mieli : tehtäviä tietoiseen itsetutkiskeluun
16,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-RAUH-59F9FA
Pienet kirjoitustehtävät kehittävät tietoisuustaitojasi. Kirjoittamalla ajatukset selkeytyvät ja mieli rauhoittuu. Tunteet ja ajatukset vapautuvat, ja vanhat uskomukset joutavat romukoppaan.
Kirjan 70 harjoitusta kehottavat kuulostelemaan käytössä olevia ajatusmalleja ja löytämään uusia. Tehtävät antavat aikaa ajatuksille, tunteille ja muistoille.
Rauhoittunut mieli on avoin positiivisille ajatuksille ja selättää stressaavat tilanteet. Lyhyestä harjoituksesta riittää iloa pitkään.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Kate Adams |
| Muut tekijät | Laura Kuitunen & Ella MacLean |
| Teoksen nimi | Rauhoita levoton mieli : tehtäviä tietoiseen itsetutkiskeluun |
| Alkuteos | Five minutes to a mindful you |
| SKU | P-RAUH-59F9FA |
| Avainsanat | kirjoittaminen, itsetuntemus, mielenrauha, tietoinen läsnäolo, harjoitukset |