Katriina Luotonen : Pegaani-dieetti
Opi yhdistämään vegaaniruokavalion runsaat kasvikset ja paleoruokavalion luonnollisuus Pegaani-dieetin avulla. Löydä herkullisia reseptejä oikeista, mahdollisimman vähän käsitellyistä raaka-aineista.
Kenelle: Erityisruokavalioista ja terveellisestä syömisestä kiinnostuneille.
Tässä kirjassa esitellään tohtori Mark Hymanin kehittelemä Pegaani-dieetti ja valmistetaan suussasulavia aterioita oikeista, luonnollisista, mahdollisiman vähän käsitellyistä ruoka-aineista.
Pegaani-dieetti risteyttää näennäisesti yhteensovittamattomat ruokavaliot: vegaanidieetin ja paleoruokavalion - poimimalla molemmista parhaat palat:
• Paljon kasviksia vegaaneilta
• Paleosta parhaat lihanpalat ja ajatuksen luonnollisesta, oikeasta ruoasta
Mukana myös
• viikon esimerkkiruokalista
• ruoka-annosten makroravinnemäärät
• herkulliset makuyhdistelmät
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Katriina Luotonen |
| Teoksen nimi | Pegaani-dieetti |
| Avainsanat | erikoisruokavaliot, gluteeniton ruokavalio, kasvisravinto, kivikautinen ruokavalio, maidoton ruokavalio, ruokaohjeet, ruokavaliot, sokeriton ruokavalio, veganismi |