Katy Bowman : Koko keho paljain jaloin
Opi, miten koko kehon hyvinvointi liittyy jalkaterveyteen ja minimalistisiin jalkineisiin huippusuositun biomekaniikan asiantuntijan johdolla.
Kenelle: Sopii sinulle, joka olet kiinnostunut jalkaterveydestä, paljasjalkailusta tai kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Tämä paljasjalkailun klassikkoteos on ehdoton hankinta jokaiselle jalkaterveydestä ja minimalististen jalkineiden käytöstä kiinnostuneelle. Katy Bowman selittää asiantuntevasti, mutta myös mukaansatempaavasti ja hauskasti, miksi jalkojen hyvinvoinnissa ei ole kyse pelkästään jaloista tai varsinkaan kengistä, vaan koko kehoa koskevista valinnoista. Kirja koostuu teoriaosuudesta ja harjoituksista.
Katy Bowman on yhdysvaltalainen biomekaniikan asiantuntija, kirjailija, suosittu puhuja sekä "Movement"-liikkeen edelläkävijä. Hän on kirjoittanut useita kirjoja monipuolisen liikkeen merkityksestä ja jalkaterveydestä, julkaisee suosittua podcast-sarjaa sekä kouluttaa aiheesta ympäri maailman. "Koko keho paljain jaloin" on hänen ensimmäinen suomennettu teoksensa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Katy Bowman |
| Muut tekijät | Esipuhe: Erwam Le Corre Kääntänyt: Sonja Virta Kuvittaja: Jillian Nicol |
| Teoksen nimi | Koko keho paljain jaloin |