Klaus Oberbeil & Christiane Lentz : Terveyttä hedelmistä ja kasviksista

Hyödynnä hedelmien ja kasvisten parantava vaikutus tehokkaasti – pysy terveenä ja hyvässä kunnossa. Hedelmät ja kasvikset sisältävät runsaasti tärkeitä, parantavia aineita, jotka vahvistavat vastustuskykyämme ja auttavat meitä pysymään terveenä. Valitsemalla oikeat ruoka-aineet voit välttää monia vaivoja, lievittää ja parantaa oireita sekä saavuttaa hyvän olon.

Tämä kirja esittelee runsaan valikoiman hedelmiä, marjoja ja kasviksia agar-agarista valkosipuliin, ananaksesta viinirypäleisiin. Se kertoo parantavien ainesosien vaikutuksista, opastaa valitsemaan kasvikset ja hedelmät oikein ja valmistamaan niistä herkullisia ruokia. Kirja kertoo myös, miten voit lievittää ja ehkäistä erilaisia vaivoja ja sairauksia sopivalla kasvisruoalla. Se antaa ohjeita muun muassa allergioiden, unihäiriöiden, iho­sairauksien, migreenin, vilustumisen ja erilaisten selkävaivojen hoitoon.