Lawrence C. Katz : Aivojumppaa : 83 neurobista harjoitusta mielen virkistämiseksi

Yli nelikymppinen? Taipumusta unohteleuun? Vaikeuksia oppia uusia asioita? Vai vanhempi ja viisaampi?

Päivän sana aivojen elinvoimaisuuden ja tehokkuuden säilyttämisessä on neurobic. Se perustuu arkirutiinien särkemiseen ja kaikkien viiden aistin käyttöön tavallisuudesta poikkeavalla tavalla. Säännöllisesti jumpatut aivot vastaavat joustavasti arjen haasteisiin: nimet muistuvat mieleen, uusi tietokoneohjelma on hallinnassa ja luovuus säilyy jokapäiväisessä työssä. Aivan kuten liikunta edistää fyysistä hyvinvointia, aivojumppa pitää henkiset kyvyt hyvässä trimmissä. Kahden arvostetun amerikkalaistutkijan laatimat neurobiset harjoitukset on tarkoitettu elämäntavaksi – niiden takia ei tarvitse raivata kalenterista tilaa, vaan työmatkat ja ostosreissut sopivat oivallisesti aivojumpan suorittamiseen!