Leena Putkonen : Superhyvää keholle : tee rauha ruoan kanssa
Alkaen 12,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-SUPE-1B573D
Superhyvää keholle : tee rauha ruoan kanssa tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvia näkökulmia kehopositiivisuuteen ja ruokasuhteen kehittämiseen. Leena Putkosen teos opastaa tasapainoiseen ja nautinnollisempaan suhtautumiseen ruokaan sekä omaan kehoon.
Viekö painontarkkailu energiasi? Onko ruoka sinulle ystävä vai vihollinen? Miten suhtaudut kehoosi? Superhyvää keholle auttaa sinua solmimaan rauhan ruoan kanssa ja arvostamaan kehoasi sellaisena kuin se luonnostaan on.
LEENA PUTKONEN ON LAILLISTETTU RAVITSEMUSTERAPEUTTI, TIETOKIRJAILIJA JA KEHOAKTIVISTI. HÄNET TUNNETAAN MYÖS SUPERHYVÄÄ SUOLISTOLLE -KIRJASTAAN, HELSINGIN SANOMIEN KOULUMNEISTA JA SE EIRLAINEN FITNESS -BLOGISTA. LUE LISÄÄ: LEENAPUTKONEN.FI
Kirjoittajan näkemys kehopositiivisuudesta perustuu hyväksyntään ja tasa-arvoon, mutta samalla hän opastaa lukijaa kohti hyviä elämäntapoja ilman turhia kieltoja ja sääntöjä. Polku nautinnolliseen tietoiseen syömiseen kulkee tutkitun tiedon ja itsetuntemuksen kautta.
Kirja esittelee tietoisen syömisen periaatteet harjoitusten kera. Se kertoo myös, miten keittiökammosta pääsee, mitä kannattaa aina pitää ruokakassissa ja miten syntyy liikunnan ja levon tasapaino.
LEENA PUTKONEN ON LAILLISTETTU RAVITSEMUSTERAPEUTTI, TIETOKIRJAILIJA JA KEHOAKTIVISTI. HÄNET TUNNETAAN MYÖS SUPERHYVÄÄ SUOLISTOLLE -KIRJASTAAN, HELSINGIN SANOMIEN KOULUMNEISTA JA SE EIRLAINEN FITNESS -BLOGISTA. LUE LISÄÄ: LEENAPUTKONEN.FI
Kirjoittajan näkemys kehopositiivisuudesta perustuu hyväksyntään ja tasa-arvoon, mutta samalla hän opastaa lukijaa kohti hyviä elämäntapoja ilman turhia kieltoja ja sääntöjä. Polku nautinnolliseen tietoiseen syömiseen kulkee tutkitun tiedon ja itsetuntemuksen kautta.
Kirja esittelee tietoisen syömisen periaatteet harjoitusten kera. Se kertoo myös, miten keittiökammosta pääsee, mitä kannattaa aina pitää ruokakassissa ja miten syntyy liikunnan ja levon tasapaino.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Leena Putkonen |
| Teoksen nimi | Superhyvää keholle : tee rauha ruoan kanssa |
| SKU | P-SUPE-1B573D |
| Avainsanat | terveysvaikutukset, ruokavaliot, laihdutus, ruumiinkuva, ruoka, positiivisuus, painonhallinta, minäkuva, terveellisyys, syöminen, mielihyvä |