Leena Putkonen : Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Leena Putkonen |
| Teoksen nimi | Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Otava |
| Painovuosi | 2016 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 155 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Seven |
| ISBN | 9789511308034 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Suojanimiösivulla suurikokoinen omistuskirjoitus (ei tekijän) |
| Korkeus (mm) | 179 |
| Syvyys (mm) | 111 |
| Paksuus (mm) | 11 |
| Paino (g) | 84 |
| Verokanta | Marginaaliverotus |
| Avainsanat | ruokaohjeet, ruoka-aineet, terveysvaikutukset, terveys, ruokavaliot, ravinto, hyvinvointi, sairaus, suolisto |