Ljudmila Rumjantseva : Luonnonmukaiset kotihoidot

Auringon lämpö ja valo, ilma, vesi, ravinto ja liikunta ovat terveystemme lähteitä ja kehittäjiä. Terveyskulttuuri ei kosketa ainoastaan fyysistä kuntoamme, vaan myös psyykkistä tilaamme ja ajattelutapaamme sekä rakkaus- ja seksielämäämme. Tästä kokonaisuudesta muodostuu onnellinen ihminen.

Luonnonmukaiset kotihoidot esittelee luonnon fysioterapiamenetelmiä, kuten erilaisia vesihoitomenetelmiä, liikkeen avulla hoidettavia voimistelumenetelmiä, omiahierontatapoja ja hengitysharjoituksia. Kirjassa kerrotaan myös terveellisestä ravinnosta ja lämpöilojen hoitavasta vaikutuksesta, saunomisesta, ilma- ja valohoidoista, unesta ja unettomuudesta. Oma lukunsa on myös seksielämän pidentämisestä ja tarokauudesta. Ljudmila Rumjantsevan hoitofilosofian mukaan tervey-dessa toimii periaate "totuus on yksinkertainen" eli sellaiset hoidot toimivia, joita kehomme todella kaipaa, ja jotka tuntuvat miellyttäviltä. Jos haluat elää 100-vuotiaaksi, sinun tulee arvostaa itseäsi, harrastaa, liikkua ja syödä oikein, rakastaa, olla utelias ja toteuttaa haaveitasi!

Suosittu kouluttaja Ljudmila Rumjantseva on kotoisin Venä-jän Karjalasta ja on asunut Suomessa jo useita vuosia. Hän valmistui lääkäriksi Petroskoin yliopistosta 1974 ja on erikoistunut luontaishoitoihin ja kasvilääkintään. Vuonna 1996 ilmestyi hänen teoksensa Kasvilääkintäopas.