Löydä ilo pienistä hetkistä : kiitollisuuspäiväkirja
15,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
2230080
Kiitollisuuden harjoittaminen auttaa tunnistamaan elämän hyvät hetket ja vahvistaa onnellisuuden tunnetta. Pienien asioiden arvostaminen voi vähentää stressiä ja lisätä elämän merkityksellisyyttä.
Ota kiitollisuus mukaan arkeesi, jotta elämän ihmeellisyys ei muuttuisi itsestäänselvyydeksi. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa!
Kiitollisuuden harjoittaminen tarkoittaa elämässä olevien hyvien asioiden tunnistamista, kykyä huomata ja arvostaa pieniä hetkiä. Kiitollisuus on oikea voimantunne: on havaittu, että kiitolliset ihmiset pysyvät terveempinä, nukkuvat paremmin ja jopa elävät pidempään. Kiitollisuuden tunne vähentää stressiä, parantaa itsetuntoa ja vahvistaa onnellisuutta. Elämän merkityksellisyys lisääntyy.
Päiväkirjamerkintöjä kannattaa tehdä tietoisesti myös silloin, kun elämässä on haasteita ja kiitollisuuden tunne kateissa. Pienet arkiset ilot unohtuvat helposti, mutta palauttamalla ne mieleen tulee useiksi hyviä hetken uudelleen. Kiitollisuus lisää hyvää mieltä ja ylläpitää tätä kautta myös hyvää mielenterveyttä.
Kiitollisuuden harjoittaminen tarkoittaa elämässä olevien hyvien asioiden tunnistamista, kykyä huomata ja arvostaa pieniä hetkiä. Kiitollisuus on oikea voimantunne: on havaittu, että kiitolliset ihmiset pysyvät terveempinä, nukkuvat paremmin ja jopa elävät pidempään. Kiitollisuuden tunne vähentää stressiä, parantaa itsetuntoa ja vahvistaa onnellisuutta. Elämän merkityksellisyys lisääntyy.
Päiväkirjamerkintöjä kannattaa tehdä tietoisesti myös silloin, kun elämässä on haasteita ja kiitollisuuden tunne kateissa. Pienet arkiset ilot unohtuvat helposti, mutta palauttamalla ne mieleen tulee useiksi hyviä hetken uudelleen. Kiitollisuus lisää hyvää mieltä ja ylläpitää tätä kautta myös hyvää mielenterveyttä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Muut tekijät | Heli Bergius |
| Teoksen nimi | Löydä ilo pienistä hetkistä : kiitollisuuspäiväkirja |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Docendo |
| Painovuosi | 2021 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 159 |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789523821101 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Pienoista kolhua selkämyksessä |
| SKU | 2230080 |
| Korkeus (mm) | 222 |
| Syvyys (mm) | 142 |
| Paksuus (mm) | 20 |
| Paino (g) | 424 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |