Maaret Kallio : Mielenrauha
Maaret Kallio pureutuu mielenrauhan ja psyykkisen tasapainon vahvistamiseen tarjoamalla konkreettisia keinoja läsnäoloon ja hyväksyvään suhtautumiseen elämän haasteiden äärellä.
Miten vahvistaa omaa mielenrauhaa?
Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallio kirjoittaa mielen sisäisestä rauhasta, psyykkisestä tasapainosta ja hyväksyvästä suhtautumisesta myös vaikean kohtaamiseen.
Mielenrauha on tärkeä psyykkisen tasapainon taito. Se liittyy olennaisesti kykyyn olla läsnä tunteissa ja ympäröivässä maailmassa, jossa hälinä ja digitaalinen rauhattomuus voi haitata tasapainon löytymistä. Kirjassa mielenrauha nostetaan esiin monesta eri näkökulmasta: niin ihmisten välisen yhteyden ja sosiaalisten suhteiden, kärsimyksen kohtaamisen, turvallisuuden tunteen kuin elämän rajallisuudenkin kautta. Kirja tarjoaa konkreettisia keinoja oman mielenrauhan tutkimiseen ja vahvistamiseen Maaret Kallion lujasti lempeällä asiantuntemuksella.
Maaret Kallio on laajasti seurattu kouluttajapsykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija. Hänen sanansa antavat tilaa lukijan omille havainnoille ja vastalauseillekin. Hänen myötätuntoinen kiinnostuksensa ihmisenä olemisen kaikkiin puoliin luo oivaltavan ja sovinnollisen väylän oppia itsestämme ja toisistamme. Hänen teoksiaan on myyty yli 200 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Maaret Kallio |
| Muut tekijät | Cover design or artwork by: Laura Malmivaara and Maria Ahonen |
| Teoksen nimi | Mielenrauha |
| SKU | P-MIEL-880C7F |
| Avainsanat | elämäntaito, haasteet (ongelmat), henkinen hyvinvointi, hiljaisuus, hyväksyminen (psykologia), ihmissuhteet, luonto, luottamus, mielenrauha, mieliala, mindfulness, rauhallisuus, tunne-elämä, tunteet, vuorovaikutus, self help, hyvinvointi, mielenterveys, hyvinvointi, mielenterveys, tunteet, vuorovaikutus |