Maarit Vuoristo : Suojaudu syövältä

Takakansi

SUOJAUDU SYÖVÄLTÄ
Joka kolmas meistä sairastuu elinaikanaan johonkin syöpään. Kuitenkin jopa 40 prosenttia syövistä olisi ehkäistävissä terveellisillä elintavoilla – niillä samoilla, joilla torjutaan myös sydän- ja verisuonitauteja sekä lukemattomia muita sairauksia. Terveellisten elintapojen hyödyt ovat moninkertaiset.
Omilla valinnoillaan meistä jokainen voi pienentää riskiään sairastua syöpään. Avainsanoja ovat tupakoimattomuus, painonhallinta, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja alkoholin kohtuukäyttö. Elintavoilla on merkitystä. Paljon on tehtävissä.
Kukaan ei sairastu pelkästään siksi, että tuli syödyksi liikaa sitä tai liian vähän tätä. Unohtakaamme syyttävä sormi ja keskittykäämme tekemään kaikkenmme, mitä tehtävissä on, säästääksemme itse syövältä. Torjunta-aset ovat omissa käsissämme. Juuri sinä voit kuulua siihen joukkoon – kahteen kolmannekseen – joka ei ikinä sairastu syöpään.
Suojaudu syövältä -teos pohjautuu uusimpaan tutkimustietoon ja kirjan asiantuntijoina ovat syövän hoidon huippuammattilaiset. Kirjan kirjoittaja Maarit Vuoristo kertoo teoksessa myös omista kokemuksistaan syöpäpotilaana.

Maarit Vuoristo on terveystoimittaja, joka on sairastanut rintasyövän vuonna 2012 ja tiivisyöyvän kaksi vuotta myöhemmin. Sairastumiselleen ei luultavasti johtunut hänen elintavoistaan, mutta jälkimmäinen kyllä. Se oli seurausta hänen arjestaan ja stressaavasta uninguossa koko aikuisiän ajan.

Esittely

Omilla valinnoillaan voi pienentää riskiään sairastua syöpään. Asiantuntija-arvioiden mukaan jopa 40 prosenttia syövistä olisi ehkäistävissä terveellisillä elintavoilla. Avainsanoja ovat tupakoimattomuus, painonhallinta, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja alkoholin kohtuukäyttö. Paljon on tehtävissä.

Kukaan ei sairastu pelkästään siksi, että tuli syödyksi liikaa sitä tai liian vähän tätä. Unohtakaamme syyttävä sormi ja keskittykäämme tekemään kaikkemme, mitä tehtävissä on, säästyäksemme itse syövältä. Torjunta-aseet ovat omissa käsissämme. Juuri sinä voit kuulua siihen joukkoon - kahteen kolmannekseen - joka ei ikinä sairastu syöpään.

Suojaudu syövältä -teos pohjautu uusimpaan tutkimustietoon ja kirjan asiantuntijoina ovat syövän hoidon huippuammattilaiset.Kirjan kirjoittaja Maarit Vuoristo kertoo teoksessa myös omista kokemuksistaan syöpäpotilaana.

Maarit Vuoristo (s. 1962) on terveystoimittaja, joka on sairastanut rintasyövän vuonna 2012 ja tyvisolusyövän kaksi vuotta myöhemmin. Ensimmäinen ei luultavasti johtunut hänen elintavoistaan, mutta jälkimmäinen kyllä: se oli seurausta ihon ahkerasta käristämisestä auringossa koko aikuisiän ajan.