Maoshing Ni : Pitkän iän salaisuuksia : satoja tapoja elää satavuotiaaksi

Takakansi

Pitkän iän salaisuuksia sisältää runsaasti uusia, yllättäviä ja täysin luonnonmukaisia keinoja, jotka auttavat tekemään elämästä pidemmän, terveemmän ja onnellisemman. Maoshing Ni on lääketieteen tohtori, jonka suku on pyrkinyt selvittämään korkean eliniän salaisuuksia jo 38 sukupolven ajan. Tohtori Mao (niin kuin potilaat häntä kutsuvat) tietää, miten pysytään elinvoimaisena ja toimintakykyisenä mahdollisimman pitkään, ja hänen neuvonsa ovat sekä tehokkaita että helppoja noudattaa. Usko tai älä: jo pieni määrä hunajaa teessä voi parantaa monta vaivaa, ja kävely ruoan jälkeen vähentää merkittävästi aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä. Kirjan vinkit on järjestetty selkeästi teemoittain, joita ovat ruokavalio, sairauksien ehkäisy ja parantaminen, elinympäristö, liikunta ja ihmissuhteet. Näin lukijan on helppo löytää haluamansa.

Pitkän iän salaisuuksia yhdistää monituhatvuotisen aasialaisen viisauden länsimaisen lääketieteen uusimpaan kehitykseen. Se tarjoaa lukijalleen koko joukon keinoja elää kauemmin, terveempänä ja onnellisempana.

Esittely

Shanghaissa lääkäriksi valmistunut mutta nykyään Yhdysvalloissa asuva tohtori Maoshing Ni on kiinalaisen lääketieteen harjoittaja jo 38. polvessa. Hän on praktiikassaan erikoistunut taolaiseen, ikääntymisen vaivoja ennalta ehkäisevään lääketieteeseen. Kiinalaisten asiantuntemus tässä asiassa onkin vaikuttava, sillä Kiinassa vanhuksilla tavataan Alzheimerin tautia ja dementiaa paljon vähemmän kuin lännessä. Yli 100-vuotiaiden osuus Kiinan väestöstä on myös suhteellisesti ottaen huomattavan suuri.

Tohtori Mao (niin kuin potilaat häntä kutsuvat) yhdistää kirjassaan kiinalaisen lääketieteen monituhatvuotisen tradition lännen uusimpiin lääketieteellisiin näkemyksiin: kirja tarjoaa lukemattomia tehokkaita tapoja edistää terveyttä ja kohentaa elämänlaatua. Helppokäyttöinen kirja on jaettu viiteen päälukuun, joista jokainen keskittyy yhteen osa-alueeseen. Kirjan voi kuitenkin avata ja siihen syventyä missä kohdin tahansa, ja lukemalla sivun päivässä ehtii vuoden mittaan saada runsaasti oivalluksia siitä, mihin suuntaan omaa elämää pitäisi ohjata.

Pitkän iän salaisuuksia on positiivinen ja sympaattinen kirja, jonka lukemisesta on hyötyä kaikille, ikävuosiin katsomatta.