Marja Putkisto : Body up : hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus

Takakansi

"Hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu."
Marja Putkisto

Maailma teknologiostuu nopeasti. Siitä aiheutuu helposti perusliikeketjujen surkastumista ja ryhdin heikkenemistä. Marja Putkisto on kehittänyt nykyaikaa vastaavan, kevyen, mukautuvan ja luontevaa liikkumista tavoittelevan harjoittelutekniikan, joka selättää teknologiasta aiheutuvat ongelmia.
Method Putkisto Body Up on keventävä, aktivoiva harjoittelumuoto, joka suuntaa voimaa ja linjaa kehon kovan. MP Body Up:issä harjoittelutulokset saavutetaan lempeän kautta, harjoituksia uudistetaan usein. Harjoitusmuoto rakentaa ryhdistä dynaamisen ja joustavan sekä uusii olemisen tyylin.
Mutta mikä on riittävä tulos? Entä millaista ryhtiä tulisi tavoitella? Miten käytöstavat liittyvät kaikkeen tähän? Marja ohjaa sinua kädestä pitäen ja jakaa parhaat salaisuutet kanssasi!

Marja Putkisto on kehonhallinnan uranuurtaja. Hänen luomansa kansainvälisesti tunnustettu kehonhallintamenetelmä Method Putkisto on tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana.

Esittely

BODY UP on uusi tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Mikä riittää, että on vapaa liikkumaan läpi elämän? Mistä tietää, että on tarpeeksi vahva? Jos vartalo ei muutu, vaikka harjoittelee, on syytä miettiä, mitä tarvitaan ennen kuin edes aloittaa harjoittelun.

Uusi oivaltava ja empaattinen harjoittelumuoto Method Putkisto BODY UP kertoo, mikä riittää! Marjan opissa ajatellaan aivoja ja mieltä kehonhallinnan moottorina. Harjoitusmuoto rakentaa ryhdistä dynaamisen ja joustavan ja uusii olemisen tyylin.

Upeasti kuvitettu kirja inspiroi lukijaa nousemaan ryhtiin ja voimaantumaan. Unohda siis raskas ja punnertava harjoittelu ja korvaa se keveällä, aktivoivalla harjoittelulla, joka linjaa kehon ja suuntaa voimia. Tunnistat pian tulokset ja omassa kehossa on taas hyvä olla!

Hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu. - Marja Putkisto