Marja Putkisto : Kiinteä vartalo & ihana olo : kevytohjelma
Alkaen 13,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1538557
Marja Putkiston "Kiinteä vartalo & ihana olo : kevytohjelma" tarjoaa tehokkaita vinkkejä ja helpon ohjelman kehon virkistämiseen ja kiinteyttämiseen kiireisen arjen keskellä.
Takakansi
Virkisty, kiinteydy, kaunistu! Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja virkeän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista, ja vartalosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Käytä kirjan ohjeita hyväksesi vähintään silloin, kun muuhun liikuntaan ei ole aikaa. Kevyt ohjelma sopii erinomaisesti myös muun harjoittelun yhteyteen. Kun aineenvaihduntasi tehostuu, saat nopeasti toivomiasi tuloksia. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset.
Esittely
Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Kiireessä emme ehdi keskittyä itseemme, ja toisinaan tulokset eivät näy jumpastakaan huolimatta. Kuona-aineita kertyy elimistöön ja olo on lattea.
Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee sinulle parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja vireän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista. Aineenvaihduntasi paranee ja vartaloosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset.
Käytä kirjan ohjeita hyväksesi vähintään silloin, kun muuhun harjoitteluun ei ole aikaa - esimerkiksi virkistymiseen matkan jälkeen tai juhlatilaisuuteen valmistautuessasi. Kevytohjelma sopii erinomaisesti myös muun harjoittelun yhteyteen; kun aineenvaihduntasi tehostuu, saat nopeasti toivomiasi tuloksia.
Kirjan tueksi on saatavilla havainnollinen dvd-ohjelma.
Pidä lihaksistosi kimmoisana ja kiinteänä, olosi virkeänä ja keveänä!
Virkisty, kiinteydy, kaunistu! Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja virkeän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista, ja vartalosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Käytä kirjan ohjeita hyväksesi vähintään silloin, kun muuhun liikuntaan ei ole aikaa. Kevyt ohjelma sopii erinomaisesti myös muun harjoittelun yhteyteen. Kun aineenvaihduntasi tehostuu, saat nopeasti toivomiasi tuloksia. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset.
Esittely
Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Kiireessä emme ehdi keskittyä itseemme, ja toisinaan tulokset eivät näy jumpastakaan huolimatta. Kuona-aineita kertyy elimistöön ja olo on lattea.
Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee sinulle parhaat vinkkinsä sekä ohjelman, jonka avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja vireän olon. Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista. Aineenvaihduntasi paranee ja vartaloosi mahdollisesti kertynyt selluliitti vähenee. Mitä säännöllisemmin noudatat kirjan ohjeita, sitä näkyvämpiä ovat vaikutukset.
Käytä kirjan ohjeita hyväksesi vähintään silloin, kun muuhun harjoitteluun ei ole aikaa - esimerkiksi virkistymiseen matkan jälkeen tai juhlatilaisuuteen valmistautuessasi. Kevytohjelma sopii erinomaisesti myös muun harjoittelun yhteyteen; kun aineenvaihduntasi tehostuu, saat nopeasti toivomiasi tuloksia.
Kirjan tueksi on saatavilla havainnollinen dvd-ohjelma.
Pidä lihaksistosi kimmoisana ja kiinteänä, olosi virkeänä ja keveänä!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Marja Putkisto |
| Teoksen nimi | Kiinteä vartalo & ihana olo : kevytohjelma |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Gummerus |
| Painovuosi | 2008 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 111 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Method Putkisto |
| ISBN | 9789512070640 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Pienoista kulumaa kansissa |
| SKU | 1538557 |
| Korkeus (mm) | 237 |
| Syvyys (mm) | 214 |
| Paksuus (mm) | 14 |
| Paino (g) | 520 |
| Verokanta | ALV 14 % |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, hyvinvointi, venyttely |