Marja Putkisto : Method Putkisto : syväjumpalla notkeaksi
Method Putkisto - Syväjumpalla notkeaksi ohjaa sinut askeleen syvemmälle Method Putkisto -menetelmään. Harjoitukset perustuvat rentoutumiseen, hengitykseen ja ojennusliikkeisiin, ja ne vahvistavat tehokkaasti vartalon syvimpiä lihaksia.
Menetelmän avulla löydät vartalosi keskuslinjan ja opit hallitsemaan kehoasi kokonaisuutena. Tulokset ilahduttavat kokenuttakin kuntoilijaa!
Syväjumppaa voi käyttää sekä itsenäisenä harjoitusohjelmana että syvävenytysharjoitteiden tukena. Ohjelma sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Nyt syväjumppaharjoitteiden syventämiseksi on saatavilla myös video, jonka avulla voit perehtyä yksityiskohtaisesti syväjumpan kymmeneen askelmaan.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Marja Putkisto |
| Muut tekijät | Kari Hakli |
| Teoksen nimi | Method Putkisto : syväjumpalla notkeaksi |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Gummerus |
| Painovuosi | 2000 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 144 |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9512056445 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Hieman kulumaa kansissa, takakannessa hintalapun jäämää |
| Korkeus (mm) | 249 |
| Syvyys (mm) | 189 |
| Paksuus (mm) | 14 |
| Paino (g) | 542 |
| Verokanta | Marginaaliverotus |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, venyttely, Method Putkisto |