Marja Putkisto : Method Putkiston parhaat & Pilates : syvävenytys, syväjumppa, kasvo-ohjelma, Pilates
11,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-METH-7FA9C5
Tutustu Marja Putkiston kehittämään suosittuun Method Putkisto -menetelmään ja sen monipuolisiin harjoituksiin, jotka tukevat kehon hyvinvointia ja ryhdin parantumista. Tämä teos tarjoaa kattavan katsauksen syvävenytykseen, syväjumppaan, kasvo-ohjelmaan ja Pilatesiin.
Kenelle: Kaikenikäisille ja kaikille vartalotyypeille soveltuvista liikuntametodeista kiinnostuneille.
Takakansi
NOTKISTU, HOIKISTU, KAUNISTU, VIRKISTY JA VAHVISTU!Tämä kirja esittelee sinulle kaksi kehoa tasapainottavaa menetelmää: Method Putkisto ja MP Pilates. Method Putkisto koostuu Vartalo- ja Kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilateselle. Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, ja oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa.
Pitkän, terveen elämän ja kauniin vartalon puolesta – Method Putkisto & Method Putkisto Pilates
Esittely
Notkistu, hoikistu, kaunistu, virkisty ja vahvistu!Tämä kirja on kevennetty kooste, joka antaa Sinulle kokonaiskuvan Method Putkistosta ja Method Putkisto Pilateksesta. Method Putkisto koostuu vartalo- ja kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilatekselle. Harjoitusohjelmien tulokset tunnet välittömästi hyvinvoinnissasi ja näet, että vartalosi ääriviivat ja ryhti paranevat. Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, sekä oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa.
- Kaikille vartalotyypeille ja kaikenikäisille sopivat ohjelmat
- Monipuolisia harjoituksia
- Näkyvät ja mitattavat tulokset
Maailmalla suuren suosion saavuttaneen Method Putkisto -menetelmän kehittäjä Marja Putkisto johtaa Suomen Method Putkisto Instituuttia, kouluttaa uusia ohjaajia ja järjestää suosittuja Method Putkisto -kursseja eri puolilla maailmaa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Marja Putkisto |
| Teoksen nimi | Method Putkiston parhaat & Pilates : syvävenytys, syväjumppa, kasvo-ohjelma, Pilates |
| SKU | P-METH-7FA9C5 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, venyttely, Pilates-menetelmä |