Marja Putkisto : Minustakin huippuliikkuja : 8 viikon harjoitusohjelma, sopii kaikille

Takakansi

"Voit parantaa kehosi lihastasapainoa ja opetella uuden tavan liikkua minkä ikäisenä tahansa."

Lähde liikkeelle.

Kahdeksan viikon harjoittelun jälkeen opit liikkumaan oikein – sulavasti ja tehokkaasti.

Method Putkiston Huippuliikkujaohjelma on tehokas harjoitusmenetelmä, jota voi soveltaa kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Kolmiulotteisen piste-, muoto- ja linjasysteemin avulla opit hallitsemaan liikkeitäsi niin että liikuntasuorituksesi parantuu ja selkeytyy huomattavasti. Opit hahmottamaan sekä kehosi että liikkeitäsi kolmiulotteisesti. Harjoitusohjelma vahvistaa myös selkärankaasi, kohentaa ryhtiäsi ja lisää liikkuvuuttasi. Tulokset ovat nähtävissä ja mitattavissa. Ohjelma sopii kaikenikäisille urheilijoille ja liikunnan harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita kehostaan ja sen mahdollisuuksista.

Esittely

Uusi Method Putkiston Huippuliikkujaohjelma on tehokas treenausmenetelmä, jota voi soveltaa kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Olitpa kävelijä, juoksija, tanssija tai tenniksen pelaaja, monipuolisen harjoitusohjelman avulla opit hallitsemaan liikkeitäsi niin että liikuntasuorituksesi parantuu ja selkeytyy uskomattomalla tavalla. Opit hahmottamaan sekä kehoasi että liikkeitäsi kolmiulotteisesti. Harjoitusohjelma vahvistaa myös selkärankaasi, kohentaa ryhtiäsi ja lisää liikkuvuuttasi. Tulokset ovat nähtävissä ja mitattavissa.

Ohjelma sopii kaikenikäisille liikunnan harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita kehostaan ja sen mahdollisuuksista.

Lähde liikkeelle nyt - kahdeksan viikon harjoittelun jälkeen liikut sulavasti, terveesti ja upeasti!

- Opit liikkumaan oikein.
- Kaikessa liikunnassa saat tuloksia entistä nopeammin.
- Kehostasi tulee voimakkaampi, nopeampi ja notkeampi.
- Kehontuntemuksesi lisääntyy.
- Kiinteydyt.

Suuren suosion saavuttaneen Method Putkisto -menetelmän kehittäjä Marja Putkisto toimii lajin ohjaajien kansainvälisenä kouluttajana ja järjestää huippusuosittuja Method Putkisto- ja MP Pilates -kursseja eri puolilla maailmaa.