Mark Bender : Abs and Back

Mark Benderin Abs and Back esittelee helppotajuisia ja tehokkaita venyttely- ja lihaskuntoharjoitteita keskivartalon ja selän vahvistamiseen sekä ryhdin parantamiseen. Kansainvälisesti arvostetun fysioterapeutin suunnittelemat liikkeet auttavat ehkäisemään selkäkipuja ja tukevat kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.