Marko Kantaneva : Tehokas sauvakävely : sauvakävelyn salat

Takakansi

Suosittu sauvakävely on alkuperäinen suomalainen harjoitusmetodi. Laji on levinnyt laajalle – tällä hetkellä sillä on maailmalla noin 6 miljoonaa harrastajaa.

Tässä käytännönläheisessä ja kannustavassa oppaassa pureudutaan tehokkaaseen, turvalliseen ja tuloksia tuottavaan sauvakävelyharjoitteluun. Ytimekäs teos tarjoaa Sinulle parhaat mahdolliset harjoitteluvinkit rautaisen asiantuntijan kanssa. Näin laji kuin laji sopivat kaikille, lähtötasosta ja vuodenaijasta riippumatta.

Michael “Walking Wizard” Gates, PoleAbout-instituutin johtaja, Australia:

"Suosittelen lämpimästi kaikille tätä Markon sauvakävelykirjaa. Hänen sauvakävelymetodiensa avulla olen saanut kokea rajoja, joita en koskaan edes uskonut ylittäväni. Olen käyttänyt elämässäni läpi kaksi isoa sydänleikkausta ja voin sanoa, että sauvakävely aloitetaan aivan heti omalle liikunnan ammattinalaiseni sekä henkilökohtaisen elämän elvyttävän isän.

Gatesin sauvakävelysaavutuksia:
• Melbourne–Brisbane, 2000 km:n sauvakävely 22 päivässä
• 24 tunnin sauvakävelyn maailmanennätys 138,336 km
• 36 tunnin Father & Son -sauvakävely 160 km

Marko Kantaneva on sauvakävelyn kehittäjä, ohjaaja ja ammattivalmentaja. Hänen PoleAbout-yrityksensä tuottaa kävelyosaamisen lisäksi myös koulutustilaisuuksia, tapahtumia, kirjoja sekä ed.-, dvd- ja videomateriaaleja.

Esittely

Suosittu sauvakävely on alkuperäinen suomalainen harjoitusmetodi. Kirjan tekijä on sauvakävelyn keskeinen kehittäjä ja kansainvälisesti tunnettu kouluttaja. Käytännönläheisessä oppaassa pureudutaan tehokkaaseen, turvalliseen ja tuloksia tuottavaan sauvakävelyharjoitteluun. Teos tarjoaa sinulle parhaat mahdolliset harjoitteluvinkit, runsaan ja havainnollisen kuvituksen kera. Niin laji kuin kirjakin sopivat kaikille, lähtötasosta ja vuodenajasta riippumatta.