Matthew MacDonald : Aivot : käyttäjän käsikirja

AIVOT – KÄYTTÄJÄN KÄSIKIRJA
Aivot – tuo kostea solukudos korviemme välissä – vastaa kaikista mielemme päänähnpistöistä. Tämä sopivan tieteellinen, silti helppolukuinen itseutuntousopas perustuu viimeisimpään neurologiseen, psykologiseen ja ravitsemukselliseen tietoon. Lopputuloksena on näppärä tietopaketti, joka sisältää valmiit ohjeet kaikkeen mahdolliseen aivojen toimintaa edistävästä ravinnosta muistin parantamiseen.

Kirjan aihealueita
Mielen koukerot ja harhakäsitykset. Aivot ovat täynnä oikopolkuja ja automaattisia oletuksia. Jotkin säästäväät aikaa, kun taas toiset narraavat väärin johtopäätöksiin. Tässä osiossa selvitetään, miksi harhaiset päätökset houkuttelevat aivojamme niin hanakasti ja opitaan muuntamaan oudot mielenkummajaiset hyödyksemme.
Mielihyvä, stressi ja rakkaus. Mitä eroa on vas-tarakastuneen parin aivoilla verrattuna psyykilisesti häiriintyneen aivoihin? Yllättävän vähän. Tässä osiossa opit, mitä aivojesi kovalevy voi kertoa ihmisten käyttäytymisen arvoituksellisuudesta.
Uni ja ruoka. Aivosi ansaitssevat asianmukaisten ylläpidon! Toisin sanoen oikeanlaista ravintoa ja riittävästi lepoa. Lisäksi myytin aivojen aaltaat ravintolisien tehokkuudesta.
Vanheneminen. Aivojen mielihyväntun, alkaa jo 20 vuoden iässä, mutta fiksut kompensoivat nahistumista ja tehostavat aivojensa toimintaa säännöllisellä aivojumpalla. Saat parhaita vinkit, miten pygstä särmänä ja taistella muovutumista vastaan. Samalla opit, miten aivot kehittyvät elämän aikana – ovallisesti ensikärinöistä tuoreelle vanhemmille ja murrosän ahdistamille teineille.

Matthew MacDonald tunnetaan useista Missing Manual -sarjan kirjoista ja tietokirjoista. Hän on myös ohjelmointisivustojen, kuten .NET Framework -ohjemointikirjastojen, suosittu kirjoittaja. On opiskellut kirjallisuutta ja neurotieteitä Englannissa.