Mattias Svahn : Tavoitteena pitkän matkan hiihto : Harjoitteluopas Vaasahiihtoa ja muita pitkiä matkoja varten
Alkaen 15,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
0803054
Mattias Svahn tarjoaa käytännön harjoitteluoppaan pitkän matkan hiihtoon ja vinkkejä Vasaloppet- ja Finlandia-hiihdon kaltaisiin tapahtumiin. Helppotajuinen opastus kattaa niin tekniikan, varusteet kuin henkisen valmistautumisen.
Kenelle: Kaikentasoisille hiihtäjille, jotka tähtäävät pitkän matkan hiihtotapahtumiin.
Takakansi
Kaikki mitä sinun tulee tietää valmistautuessasi pitkän matkan hiihtoon. Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella yhä isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa. Pitkän matkoihin erikoistunut kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vasalalhdon veteraani. Hän tarjoaa tietopakettin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostavat perushiihtojen opetukset, oikeitten suksien ja monojen valintavinkit sekä selkeät periaatteet voiteluhoidosta. Pitkään matkaan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikkottaista etenevää kunto-ohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojaluoskua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattomia elämyksiä. Kirjan lopussa on luettelo pitkän matkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Mattias Svahn on menestynyt pitkän matkan hiihtojujen kilpailun hiihtäjä. Nykyään toimii hiihto-oppaana, kouluttajana, TV-kommentaattorina ja hiihtotapahtumien järjestäjänä.
Heidi Wold on PR-konsultti ja aktiivinen pitkien matkojen hiihtäjä.
Esittely
Vasaloppet-hiihdon veteraanin vinkkejä ja tekniikkaopastusta kaikentasoisille hiihtäjille. Perusasiat kuntoon ja Finlandia-hiihtoa kokeilemaan!
Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa.
Nykyään valmentajana toimiva kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vasaloppet-hiihdon veteraani. Hän tarjoaa tietopaketin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostaa perustekniikan opastus. Perusteellisilla voiteluohjeilla suksen saa kulkemaan kelillä kuin kelillä.
Pitkänmatkan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikoittain etenevää kuntoohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojuoksua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattoman elämyksen. Kirjassa on luettelo pitkänmatkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Mattias Svahn on ruotsalainen hiihtäjä ja tietokirjailija.
Kaikki mitä sinun tulee tietää valmistautuessasi pitkän matkan hiihtoon. Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella yhä isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa. Pitkän matkoihin erikoistunut kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vasalalhdon veteraani. Hän tarjoaa tietopakettin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostavat perushiihtojen opetukset, oikeitten suksien ja monojen valintavinkit sekä selkeät periaatteet voiteluhoidosta. Pitkään matkaan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikkottaista etenevää kunto-ohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojaluoskua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattomia elämyksiä. Kirjan lopussa on luettelo pitkän matkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Mattias Svahn on menestynyt pitkän matkan hiihtojujen kilpailun hiihtäjä. Nykyään toimii hiihto-oppaana, kouluttajana, TV-kommentaattorina ja hiihtotapahtumien järjestäjänä.
Heidi Wold on PR-konsultti ja aktiivinen pitkien matkojen hiihtäjä.
Esittely
Vasaloppet-hiihdon veteraanin vinkkejä ja tekniikkaopastusta kaikentasoisille hiihtäjille. Perusasiat kuntoon ja Finlandia-hiihtoa kokeilemaan!
Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa.
Nykyään valmentajana toimiva kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vasaloppet-hiihdon veteraani. Hän tarjoaa tietopaketin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostaa perustekniikan opastus. Perusteellisilla voiteluohjeilla suksen saa kulkemaan kelillä kuin kelillä.
Pitkänmatkan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikoittain etenevää kuntoohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojuoksua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattoman elämyksen. Kirjassa on luettelo pitkänmatkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Mattias Svahn on ruotsalainen hiihtäjä ja tietokirjailija.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Mattias Svahn |
| Teoksen nimi | Tavoitteena pitkän matkan hiihto : Harjoitteluopas Vaasahiihtoa ja muita pitkiä matkoja varten |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | WSOY |
| Painovuosi | 2012 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789510395684 |
| Kunto | Uusi (K5-) |
| SKU | 0803054 |
| Korkeus (mm) | 228 |
| Syvyys (mm) | 200 |
| Paksuus (mm) | 18 |
| Paino (g) | 628 |
| Verokanta | ALV 14 % |