Maxine Tobias : Stretching : venytellen hyvää oloa
Alkaen 7,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-STRE-8EB267
Maxine Tobiasin teos esittelee uuden, monipuolisen harjoittelumenetelmän, joka yhdistää liikkeen, hengityksen ja rentoutumisen. Kirja tarjoaa helppoja ja yksityiskohtaisia venyttelyohjeita kotona tehtäviksi, auttaen parantamaan joustavuutta sekä kohottamaan fyysistä ja henkistä energiaa.
STRETCHING
Venyttellen hyvää oloa
Opi vaihe vaiheelta, miten parannat joustavuuttasi, muokkaat vartaloasi ja kohotat henkistä ja fyysistä energiaasi
Uusi, monipuolinen harjoittelumenetelmä, joka perustuu liikkeeseen, hengitykseen ja rentoutumiseen
Erityisesti kotona tapahtuvaa harjoittelua varten laaditut helpot ja yksityiskohtaiset ohjeet
Liikkeet ovat vaikeustasoltaan erilaisia venyttelijän iän ja kunnon mukaan
Urheilun harrastajille omat erityisohjelmansa
Vartalon eri alueita muokkaavia ja kiinteyttäviä venytyssarjoja
Venytyksiä, jotka laukaisevat jännitystä, rauhoittavat hermoja ja palauttavat voimavaroja
Venyttellen hyvää oloa
Opi vaihe vaiheelta, miten parannat joustavuuttasi, muokkaat vartaloasi ja kohotat henkistä ja fyysistä energiaasi
Uusi, monipuolinen harjoittelumenetelmä, joka perustuu liikkeeseen, hengitykseen ja rentoutumiseen
Erityisesti kotona tapahtuvaa harjoittelua varten laaditut helpot ja yksityiskohtaiset ohjeet
Liikkeet ovat vaikeustasoltaan erilaisia venyttelijän iän ja kunnon mukaan
Urheilun harrastajille omat erityisohjelmansa
Vartalon eri alueita muokkaavia ja kiinteyttäviä venytyssarjoja
Venytyksiä, jotka laukaisevat jännitystä, rauhoittavat hermoja ja palauttavat voimavaroja
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Maxine Tobias |
| Muut tekijät | Pirjo Latvala (kääntäjä) & John Patrick Sullivan |
| Teoksen nimi | Stretching : venytellen hyvää oloa |
| Alkuteos | The complete stretching book |
| SKU | P-STRE-8EB267 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, venyttely |