Meg Arroll : Pienet traumat
Psykologi Meg Arroll tarjoaa käytännönläheisiä keinoja tunnistaa ja käsitellä elämän pieniä traumoja sekä muuttaa ne vahvuuksiksi.
Kun mikään ei vaivaa mutta kaikki on vähän pielessä
Psykologi Meg Arroll kertoo kirjassaan Pienet traumat, kuinka tunnistamme vastoinkäymisten vaikutukset ja käännämme ne vahvuuksiksemme.
Tuntuuko sinusta siltä, että kuljet elämäsi läpi kuin unessa, kykenemättä osallistumaan siihen täysipainoisesti? Että mikään elämässäsi ei varsinaisesti ole vialla, mutta silti kaikki tuntuu vaikealta? Syynä voivat olla pienet traumat, joita et ole edes huomannut saaneesi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi kiusatuksi joutuminen, äkillinen ympäristön vaihdos, suorittamispaine ja taloudelliset huolet.
Jos tiedostat nämä sinua vaivaavat elämän kolhut, voit kääntää ne vahvuuksiksesi muodostamalla psykologisen immuniteetin, joka auttaa sinua selviytymään myös tulevista isoista traumoista. Kirjassa psykologi Meg Arroll soveltaa ongelmien käsittelyyn kolmivaiheista lähestymistä: tiedostaminen, hyväksyminen ja toiminta. Hän käyttää pieniä traumoja esitellessään esimerkkitapauksia potilaistaan ja tarjoaa myös harjoituksia, joilla lukija voi käsitellä omia vastaavia pieniä traumojaan.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Meg Arroll |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Jouni Avelin Kannen suunnittelu tai taide: Anna Makkonen |
| Teoksen nimi | Pienet traumat |
| Alkuteos | Tiny Traumas |
| SKU | P-PIEN-9F5310 |
| Avainsanat | elämäntaito, harjoitukset, henkinen hyvinvointi, itsensä toteuttaminen, kokemukset, psyykkiset vaikutukset, stressinhallinta, terveysvaikutukset, traumat, tunteet, vaikeudet |