Michael F. Roizen : Lähtö läskeille : uusin tieto pysyvään painonhallintaan : tiesitkö tämän laihduttamisesta
Haluatko lopullisesti eroon vyötärömakkaroista? Hyviä uutisia: tarvitset vain tervettä järkeä ja tietoa siitä, miten ylimääräinen rasva kertyy elimistöön. Elimistö pyrkii nimittäin aina ihannepainoon, ja sinun tehtäväsi on auttaa sitä. Tiukkapipo ei tarvitse olla, riittää kun väistää suurimmat leivokset ja kävelee joka päivä puoli tuntia. Kalorien laskemisenkin voi unohtaa, ihan totta!
Lähtö läskeille kumoaa laajan lääketieteellisen aineiston pohjalta monia vääriä uskomuksia ja väitteitä laihduttamisesta. Kirjassa kerrotaan, mistä laihtumisessa on elimistön kannalta kyse. Siinä annetaan myös helppo kunto- ja ruokaohjelma, jota noudattamalla elimistö herätetään kohti uutta, terveellistä suuntaa jo kahdessa viikossa.
Mehmet C. Oz ja Michael F. Roizen ovat Yhdysvaltain tunnetuimmat lääkärit. He ovat aikaisemmin julkaisseet teoksen Sinä - omaksi parhaaksi (2007).
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Michael F. Roizen |
| Muut tekijät | Tuulikki Valta & Mehmet C Oz |
| Teoksen nimi | Lähtö läskeille : uusin tieto pysyvään painonhallintaan : tiesitkö tämän laihduttamisesta |
| Alkuteos | You, on a diet : the owner's manual for waist management |
| SKU | P-LAHT-1ECCC2 |
| Avainsanat | ravitsemus, laihdutus, painonhallinta, rasvat |