Michael van Straten : Superruokia : syömällä terveemmäksi

Takakansi

Mitkä hedelmät vahvistavat vastustuskykyä? Mikä vihannes on hyväksi maksalle? Kuinka kolesterolia saa vähennettyä?

Syömällä terveemmäksi Hoida terveyttäsi, tarkkaile painoasi, vahvista vastustuskykyäsi ja lievitä sairauksien oireita – tämän kirjan avulla se on helppoa!

Yli sata ravitsevaa superruoka-ainetta, jotka suorastaan pursuavat antioksidantteja ja muita ravintoaineita.

Yli 180 superruoka-aineisiin perustuvaa reseptiä, jotka valmistuvat alle puolessa tunnissa, monet jopa alle 20 minuutissa.

Vaihtelevaan, ravitsevaan ja nautinnolliseen ruokailuun opastava Superruokia-teos on tie superterveyteen.

Esittely

Hoida terveyttäsi, tarkkaile painoasi, vahvista vastustuskykyäsi ja lievitä sairauden oireita - tämän kirjan avulla se on helppoa!

Mitkä hedelmät vahvistavat vastustuskykyä? Mikä vihannes on hyväksi maksalle? Kuinka vähentää kolesterolia? Millaisia ruokia suositellaan stressaantuneelle tai ylipainoiselle"

Teos esittelee yli sata ravitsevaa superruoka-ainetta, jotka suorastaan pursuvat antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Jokaisesta ruoka-aineesta kerrotaan, mihin terveysongelmiin sitä suositellaan.

Mukana on myös lähes kaksisataa superruoka-aineisiin perustuvaa reseptiä, joiden avulla ateriat valmistuvat alle puolessa tunnissa, monet jopa alle 20 minuutissa. Vaihtelevia, ravitsevia ja nautinnollisia ohjeita löytyy maa-artisokkakeitosta tonnikala-fenkolipastaan ja tandoorikanasta mustikkamuffi neihin.