Michael Volin : Jooga ja kauneus

Kauneuden saavuttaminen on kahdentuhannen vuoden ajan ollut joogan harjoittajien yhtenä päämääränä. Huolellisiin tutkimuksiin ja kokemukseen perustuen jooga on kehittänyt yksityiskohtaisen järjestelmän, johon sisältyy tarkoituksenmukaisia harjoituksia inhimillisen ruumiin jokaisen osan kaunistamiseksi ja kunnossapitämiseksi. Näissä harjoituksissa ja asennoissa käytetään hyväksi elimistön omia luonnollisia mahdollisuuksia: mitään salaperäistä tai keinotekoisia menetelmiin ei sisälly.

Kirjassa on kolme pääjaksoa, Kasvojen kauneus, Vartalon kauneus ja — koska joogan kauneuden käsite ei liity ainoastaan ulkonaiseen — Sisäinen kauneus. Kun joogan harjoittaja taistelee vartalonsa velttoutumista ja huonoa ryhtiä, kasvojensa rappeutumista ja tyyppiä sekä ennenaikaista vanhenemista vastaan, hän samanaikaisesti voi kehittää sielunelämänsä lujemmaksi ja tyynemmäksi. Oikea sisäinen rentoutuminen ja itsekurit tulevat tällöin yhä korostamaan harjoituksilla hankittua ulkonaista kauneutta.