Mike Moreno : 17 päivän dieetti : löydä proteiini-hiilihydraatti -tasapaino

Takakansi

Kuinka karistat kilosi nopeasti, terveellisesti, tehokkaasti – ja pysyvästi!

Tohtori Mike Moreno, yhdysvaltalainen perhelääkäri ja Dr. Philin tv-ohjelmista tuttu mies, elää itsekin niin kuin opettaa. Morenon toimiva ja helppotajuinen dieetti tarjoaa terveellisiin elintapoihin pohjaavan yksinkertaisen laihdutusohjelman. Kansainväliseksi bestselleriksi jo osoittautunut elämänparannetti rakentuu neljään 17 päivään mittaiseen tehojakson:

1) NOPEUTA: elimistön sokeri- ja rasvavarastot pienenevät
2) AKTIVOI: energiankulutus lisääntyy ja rasvan poisto tehostuu vähä- ja runsaskaloristen päivien aikana
3) ONNISTU: ohjelma jatkuu annoshallinnan opettelulla ja ihannepainon tavoittelulla
4) PÄÄSE PERILLE: kolmen ensimmäisen jakson yhdistäminen auttaa säilyttämään saavutetun painon

Unohda jokaisen laihduttajan painajainen eli pakollinen nälkäkuuri! Tohtori Morenon hyväksi havaitussa menetelmässä rasvaa palaa jatkuvasti aamusta iltaan ja silti voit viikonloppuisin syödä kohtuullisesti mieliruokiasi. Vallankumouksellista, eikö totta?

Esittely

Tohtori Morenon vallankumouksellinen dieetti - myyntimenestys besteller-listojen kärjestä - tarjoaa terveellisiin elämäntapoihin pohjaavan yksinkertaisen laihdutusohjelman. Se rakentuu neljään 17 päivän mittaiseen jaksoon:

- NOPEUTA: elimistön sokeri- ja rasvavarasto pienenee
- AKTIVOI: vähä- ja runsaskalorisia päiviä, jolloin aineenvaihdunta muuttuu ja rasvan poisto edistyy
- ONNISTU: annoshallinnan ja uusien kunnonkohotustapojen opettelua
- PÄÄSE PERILLE: kolmen ensimmäisen jakson yhdistäminen auttaa säilyttämään opitut hyvät tavat

Unohda laihduttajan painajainen eli pakollinen nälkäkuuri! Morenon menetelmässä rasvaa palaa jatkuvasti, aamusta iltaan, ja silti viikonloppuisin voi jopa nautiskella omia mieliruokia!