Minna Huotilainen & Leeni Peltonen : Tunne aivosi

Takakansi

TUNNE AIVOSI kertoo, kuinka voimme huoltaa aivojamme kaikissa ikävaiheissa. Arkeen helposti sovellettavat neuvot perustuvat vankkaan tutkimustietoon. Tutuiksi tulevat vauvaiän huima kehitys, liikunnan vaikutus oppimiseen, murrosiän mullistukset, kiireen ja kaaoksen hallinta sekä muistin virkistäminen esimerkiksi musiikin avulla.

MINNA HUOTILAINEN on arvostettu aivotutkija, tieteellisen tiedon kansantajuistaja ja kouluttaja.

LEENI PELTONEN on toimittaja ja tietokirjailija, joka käsitteli unettomuutta kirjassaan VALVOMO – Kuinka uneton oppi nukkumaan.

Esittely

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa

Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän mullistukset ja yöunen merkitys, kiireen ja kaaoksen hallinta ruuhkavuosissa sekä hyvän vanhuuden turvaaminen muistin heiketessä. Vankkaa tieteellistä tutkimusta sovelletaan kirjassa arkielämään, jotta jokainen voisi lisätä aivojensa hyvinvointia ja myönteistä vuorovaikutusta toisten ihmisten kanssa.