Minna Sadeniemi & Miikka Häkkinen & Maaria Koivisto & Teemu Ryhänen & Anna-Liisa Tsokkinen : Viisas mieli
Viisas mieli tarjoaa konkreettisia työkaluja tunnesäätelyvaikeuksien kanssa kamppaileville ja opastaa kohti parempaa vuorovaikutusta sekä elämänlaatua. Kirjan fokus on dialektisen käyttäytymisterapian käytännönläheisissä periaatteissa.
Tässä tunnesäätelytaito-oppaassa lukijaa opastetaan ymmärtämään ihmissuhteitaan ja niissä ilmeneviä haitallisia vuorovaikutuksen tapoja sekä omaa elämänlaatua haavoittavaa käyttäytymistään. Aivomme arvioivat jatkuvasti, miten kussakin vuorovaikutustilanteessa kannattaa toimia. Tilanteiden arvioimista ja käyttäytymisen säätelyä voivat kuitenkin vaikeuttaa monet tekijät. Viisas mieli opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla. Kyky säädellä omia tunteitaan puolestaan lisää yksilön vapautta valita oma toimintansa hankaliksi kokemissaan tilanteissa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Minna Sadeniemi & Miikka Häkkinen & Maaria Koivisto & Teemu Ryhänen & Anna-Liisa Tsokkinen |
| Teoksen nimi | Viisas mieli |