Miranda Levy : Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon
Alkaen 12,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1881185
Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo rehellisesti siitä, miten unettomuus voi mullistaa elämän ja mitä keinoja on kokeiltu sen selättämiseksi. Kirja yhdistää muistelmia ja uusinta tutkimustietoa unihäiriöistä sekä tarjoaa näkökulmia uniongelmien hoitoon.
Nukkumisen sietämätön vaikeus
Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.
Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.
Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville.
Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.
Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.
Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Miranda Levy |
| Teoksen nimi | Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Bazar |
| Painovuosi | 2023 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu kansipaperein (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 303 |
| Alkuteos | The Insomnia Diaries |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789524030090 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Kansipaperin kunto | Jonkin verran kulumaa/pienoisia repeämiä |
| Muuta | Hieman kulumaa reunoilla ja kulmissa |
| SKU | 1881185 |
| Korkeus (mm) | 220 |
| Syvyys (mm) | 140 |
| Paksuus (mm) | 28 |
| Paino (g) | 390 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | mielenterveys, henkilöhistoria, hoitomenetelmät, unihäiriöt, unettomuus, uni (lepotila), lääkeriippuvuus |