Monika Struna & Connie Church : Hiero itse!
Alkaen 6,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HIER-833871
Hiero itse! tarjoaa selkeät ohjeet itsehieronnan hyötyihin ja menetelmiin, joilla voit lisätä virkeyttä ja vähentää kehon jännityksiä vaivattomasti.
Hiero itse! Virkeyttä ja hyvää oloa vähällä vaivalla
Kun jokin paikka on jännittynyt, väsynyt tai kipeä, hierot sitä vaistomaisesti. Opettele tekemään se oikein — niin että verenkierto vilkastuu ja kuona-aineet poistuvat kudoksista. Uhraa aikaa opetteluun — se kannattaa. Sen jälkeen teet vaistomaiset liikkeetkin niin, että ne todella tehoavat. Pari minuuttia työpaikalla, autossa, keittiöaskareiden lomassa, vuodepotilaana, missä tahansa — ja tuloksena on virkeyttä, kauneutta, hyvä olo.
Tämä selkeä opaskirja neuvoo vaihe vaiheelta, ruuminosa ruumiinosalta erilaise helppoja menetelmiä, jotka
• laukaisevat lihasjännityksiä
• poistavat väsymystä
• lievittävät selkäsärkyjä, niskakouristuksia, hermosärkyä, kuukautiskipuja, unettomuutta
• parantavat verenkiertoa antaen iholle terveen värin jänteyttävät lihaksia.
Kun jokin paikka on jännittynyt, väsynyt tai kipeä, hierot sitä vaistomaisesti. Opettele tekemään se oikein — niin että verenkierto vilkastuu ja kuona-aineet poistuvat kudoksista. Uhraa aikaa opetteluun — se kannattaa. Sen jälkeen teet vaistomaiset liikkeetkin niin, että ne todella tehoavat. Pari minuuttia työpaikalla, autossa, keittiöaskareiden lomassa, vuodepotilaana, missä tahansa — ja tuloksena on virkeyttä, kauneutta, hyvä olo.
Tämä selkeä opaskirja neuvoo vaihe vaiheelta, ruuminosa ruumiinosalta erilaise helppoja menetelmiä, jotka
• laukaisevat lihasjännityksiä
• poistavat väsymystä
• lievittävät selkäsärkyjä, niskakouristuksia, hermosärkyä, kuukautiskipuja, unettomuutta
• parantavat verenkiertoa antaen iholle terveen värin jänteyttävät lihaksia.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Monika Struna & Connie Church |
| Muut tekijät | Pirjo Helasti |
| Teoksen nimi | Hiero itse! |
| Alkuteos | Selfmassage |
| SKU | P-HIER-833871 |