Niclas Ericsson : Kuntoilijan keittokirja : tuloksia tuovia reseptejä

Alkaen 13,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-KUNT-0594B9
Katso kaikki vaihtoehdot

Hyvää, yksinkertaista, edullista ja terveellistä! Opi sovittamaan ravinteikas ruoka kuntoilutavoitteisiisi, halusitpa juosta maratonin, kasvattaa lihasmassaa tai laihtua.

Viime vuosina on ilmaantunut lukuisia erilaisia menetelmiä pysyä terveenä, hoikkana ja kiinteänä: GI, kivikautinen ravinto, karppaus ja välimerellinen ruokavalio. Asiaa ei kuitenkaan tosiasiassa tarvitse monimutkaistaa.

Kuntoilijan keittokirjan lähtökohtana ovat ravitsemustieteen vakiintuneet opit. Kaikkiin noin 90 reseptiin on merkitty ravintosisältö ja GI-arvo. Perusraaka-aineet löytyvät tavallisesta ruokakaupasta - makuihin on saatu innoitusta eri puolilta maailmaa. Selkeät annoskoot kertovat harjoitusohjelmaasi sopivan ruokamäärän. Reseptien lisäksi kirjassa kerrotaan ateriasuunnittelusta ja perehdytään kattavasti ravitsemusoppiin. Esitystapa on pedagoginen ja persoonallinen - kannustaminen tuottaa paremman lopputuloksen kuin virheiden osoittelu.

* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.

Lisätietoja
Tuoteryhmä
TekijäNiclas Ericsson
Teoksen nimiKuntoilijan keittokirja : tuloksia tuovia reseptejä
AlkuteosMat för dig som tränar
Avainsanatruokaohjeet, keittokirjat, erikoisruokavaliot, ravintoaineet
☎ 040 541 9287 (arkisin klo 8-15)
Copyright © Finlandia Kirja