Nita Patel : Jooga : opas joogan maailmaan

Nita Patelin 'Jooga : opas joogan maailmaan' tarjoaa selkeän ja vaiheittaisen johdatuksen joogan perusteisiin, venytyksiin ja hengitystekniikoihin. Mukana on runsaasti yksityiskohtaisia ohjeita ja vinkkejä, joiden avulla aloittelija pääsee turvallisesti ja motivoituneesti alkuun joogaharjoittelun parissa.

Kenelle: Joogaopas sopii aloitteleville joogan harrastajille ja niille, jotka etsivät helppotajuista opaskirjaa liikunnan ja hyvinvoinnin tueksi.