Nuku paremmin, palaudu tehokkaammin!

Tutustu unen ja palautumisen yhteyksiin sekä löydä konkreettisia keinoja unen laadun ja hyvinvoinnin parantamiseen. Useiden asiantuntijoiden tuore teos tarjoaa ajankohtaista tietoa nukkumisergonomiasta ja palauttavan unen merkityksestä.