Ola Lauritzson : 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja
Alkaen 14,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
2182177
Tutustu Ola Lauritzsonin kokoamiin 100 herkulliseen GI-ohjeeseen, joissa vältetään sokeria ja nopeita hiilihydraatteja terveellisemmän arjen tueksi.
Ola Lauritzsonista tuli hetkessä kuuluisa, kun hän kertoi kirjassaan Hyvät hiilarit (2005), miten oli onnistunut laihtumaan pysyvästi hiilihydraattitietoisella menetelmällä.
Jos Ola onnistui, niin onnistut sinäkin! Tässä kirjassa on 100 parasta GI-ohjetta - raikkaita, herkullisia ja helppotekoisia ruokia, joissa ei ole sokeria eikä nopeita hiilihydraatteja. Ohjeissa on mainittu hiilihydraattimäärä ja uusi käytännöllinen mittari, glykeeminen kuormitus (GK). Kahden viikon malliruokalistat vauhdittavat sinut terveellisempään elämään.
Jos Ola onnistui, niin onnistut sinäkin! Tässä kirjassa on 100 parasta GI-ohjetta - raikkaita, herkullisia ja helppotekoisia ruokia, joissa ei ole sokeria eikä nopeita hiilihydraatteja. Ohjeissa on mainittu hiilihydraattimäärä ja uusi käytännöllinen mittari, glykeeminen kuormitus (GK). Kahden viikon malliruokalistat vauhdittavat sinut terveellisempään elämään.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Erikoisominaisuus | Kirjastopoisto Huom. Osassa suoraan kirjastoilta vastaanotetuista kirjoista ei ole visuaalisia poistomerkintöjä, vaikka ne on poistettu kirjaston valikoimasta. |
|---|---|
| Tuoteryhmä | |
| Tekijä | Ola Lauritzson |
| Muut tekijät | Ulrika Davidsson |
| Teoksen nimi | 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | WSOY |
| Painovuosi | 2007 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 136 |
| Alkuteos | Vära bästa GI-recept |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789510321126 |
| Kunto | Tyydyttävä (K2) |
| Muuta | Hieman kolhua kulmissa, hieman kulumaa, kontaktimuovipäällystys, kirjaston poistokirja, selkämyksessä hieman vinoutta |
| SKU | 2182177 |
| Korkeus (mm) | 248 |
| Syvyys (mm) | 200 |
| Paksuus (mm) | 14 |
| Paino (g) | 618 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, hiilihydraatit |