Ola Lauritzson : Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla

Takakansi

Kapeampi vyötärö 30 päivässä! Eikä sinun tarvitse itse huolehtia mistään, seuraat vain tämän kirjan ohjeita. Kirjoittajapari neuvoo, mitä syöt kuukauden ajan aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi ja välipalaksi. Helposti valmistettavat ruoat ovat herkullisia ja laihduttavat takuvarmasti. Niiden avulla hoikistut ja saat uutta virtaa elämään. Kirja myös kannustaa sinua päivästä toiseen, opastaa ajattelemaan positiivisesti ja antaa hyödyllisiä liikuntavinkkejä.

Ola Lauritzson ja Ulrika Davidsson ovat matalahiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita ja suuria nimiä Ruotsissa. Heidän aiemmat teoksensa 100 parasta GI-ruokaa ilman sokereita ja nopeita hiilihydraatteja ja 100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon ovat olleet menestyksiä myös Suomessa.

Esittely

Kapeampi vyötärö 30 päivässä! Eikä sinun tarvitse itse huolehtia mistään, seuraat vain tämän kirjan ohjeita. Kirjoittajapari neuvoo, mitä syöt kuukauden ajan aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi ja välipalaksi. Helposti valmistettavat ruoat ovat herkullisia ja laihduttavat takuuvarmasti. Niiden avulla hoikistut ja saat uutta virettä elämään. Kirja myös kannustaa sinua päivästä toiseen, opastaa ajattelemaan positiivisesti ja antaa hyödyllisiä liikuntavinkkejä.

Ola Lauritzson ja Ulrika Davidsson ovat matalahiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita ja suuria nimiä Ruotsissa. Heidän aiemmat teoksensa 100 parasta GI-ruokaa ilman sokereita ja nopeita hiilihydraatteja ja 100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon ovat olleet menestyksiä myös Suomessa.