Ola Schenström : Mindfulness i vardagen vägar till medveten närvaro

Ola Schenströmin 'Mindfulness i vardagen vägar till medveten närvaro' opastaa läsnäolon ja tietoisen mielen taitoja arjen keskellä, auttaen vähentämään huolta ja stressiä. Kirja yhdistää itämaisia menetelmiä länsimaiseen ajatteluun ja tarjoaa käytännöllisiä harjoituksia läsnäolon vahvistamiseksi.