Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson : 100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon

Huipputekijöiden uusi keittokirja tarjoaa 100 maukasta GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon. GI:n eli glykeemisen indeksin paras puoli on, että menetelmä paitsi laihduttaa myös näyttää tietä terveellisempään elämään. Ei ole ajan mittaan viisasta stressata liikaa, nukkua liian vähän ja syödä mitä sattuu. Jos kuulut jo GI:n ystävien suureen joukkoon, tiedät tarkkaan mistä on kysymys. Jos taas olet ajatellut muuttaa tapojasi mutta et ole vielä ehtinyt niin pitkälle, tämä kirja antaa sinulle lentävän lähdön. Aikaisemmin ilmestyneet: Hyvät hiilarit ja 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja.