Olli Sovijärvi & Teemu Arina & Jaakko Halmetoja : Biohacker's Handbook
Biohacker's Handbook tarjoaa kattavan katsauksen siihen, kuinka viimeisintä tutkimusta ja teknologiaa hyödyntämällä voi optimoida hyvinvointinsa ja suorituskykynsä. Kirja yhdistää tieteen, käytännön vinkit ja visuaalisuuden ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
Kenelle: Sopii kaikille, joita kiinnostavat terveys, hyvinvointi ja henkilökohtainen kehitys.
Biohacking is all about optimizing human performance, health and well-being by utilizing science, technology and a deep understanding of human physiology and nutrition.
Biohacker's Handbook takes the latest research into holistic health and turns it into practical and applicable information in a visual and readable format. With more than 540+ pages, 1560+ references and hundreds of images, Biohacker's Handbook is “the missing manual of the human body” and an essential addition to the library, work desk, kitchen, gym, suitcase and bedroom of anyone with a genuine interest in optimal human performance, health and well-being.
5 years in the making - Biohacker's Handbook is the most anticipated health & wellness book of the decade. The authors - Olli Sovijärvi, M.D., technology expert Teemu Arina and nutrition expert Jaakko Halmetoja - upgrade the fundamentals of a balanced life: sleep, nutrition, exercise, work and the mind. What is the 20 % that will lead to 80 % of the results when it comes to optimal well-being?
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Olli Sovijärvi & Teemu Arina & Jaakko Halmetoja |
| Muut tekijät | Kuvittaja: Lotta Viitaniemi |
| Teoksen nimi | Biohacker's Handbook |
| SKU | P-BIOH-1B4C2C |
| Avainsanat | hyvinvointi, hyvinvointiteknologia, liikunta, mieli, mindfulness, ravitsemus, ravitsemushoito, terveys, työ, uni |