Olli Sovijärvi & Teemu Arina & Jaakko Halmetoja : Biohakkerin stressikirja
Stressin hallintaan keskittyvä tietokirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja visuaaliseen havainnollisuuteen perustuvia keinoja parantaa hyvinvointia ja palautumista biohakkeroinnin avulla.
Stressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Monen kroonisen sairauden ja työkyvyttömyyden taustalla on pitkittynyt stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä vähentäviä uutisia: stressistä ei tarvitse päästä eroon, ja voit kehittyä paremmaksi sen hallinnassa.
Suositun Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja tarttuvat Biohakkerin stressikirjassa kansanterveyttämme uhkaavaan ongelmaan eli stressiin.
Kirja antaa näkemystä ja työkaluja stressiä lisäävien asioiden tunnistamiseen ja hallitsemiseen sekä oikaisee stressiin liittyviä harhakäsityksiä. Stressi ei ole vain uhka, se voi olla myös mahdollisuus. Havainnollisesti kuvitetussa ja laajaan lähdeaineistoon pohjautuvassa kirjassa käydään läpi stressin fysiologisia, psykologisia ja biologisia vaikutuksia. Kirjan avulla opit, miten stressiä voidaan tehokkaasti hallita tutkitusti toimivien tekniikoiden, ravitsemuksen ja biohakkeroinnin keinoin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Olli Sovijärvi & Teemu Arina & Jaakko Halmetoja |
| Muut tekijät | Jaakko Halmetoja & Teemu Arina |
| Muut tekijät | Kuvittaja: Lotta Viitaniemi |
| Teoksen nimi | Biohakkerin stressikirja |
| SKU | P-BIOH-099507 |
| Avainsanat | biohakkerointi, hyvinvointi, hyvinvointiteknologia, meditaatio, mindfulness, ravitsemushoito, stressi, stressinhallinta, terveydenhoito, terveys |