Pamela Peeke : Elämäsi kunnossa : opas henkiseen ja fyysiseen uudistumiseen : 12 viikon kokonaisvaltainen muutosohjelma kaikenikäisille naisille
Amerikkalaislääkäri Pamela Peeke tuli tunnetuksi Fight Fat After Forty -kirjalla. Uusi teos Elämäsi kunnossa kiinnittää huomion naisten fysiologisiin, hormonaalisiin ja aineenvaihdunnallisiin erikoispiirteisiin eri ikäkausina. Se sisältää etenkin keski-ikäisille ja sitä vanhemmille tarkoitetun harjoitusohjelman, joka mielen, ravinnon ja rasvaa polttavien lihasten merkityksen huomioimalla mahdollistaa sitä haluaville henkeäsalpaavan muodonmuutoksen. Kirjassa on seikkaperäiset valokuvin varustetut harjoitteluohjeet sekä kuvakavalkadi muodonmuutoksen toteuttaneista naisista.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Pamela Peeke |
| Teoksen nimi | Elämäsi kunnossa : opas henkiseen ja fyysiseen uudistumiseen : 12 viikon kokonaisvaltainen muutosohjelma kaikenikäisille naisille |