Patrik Borg : Elämänmakua
Patrik Borgin teos tarjoaa lempeän ja käytännönläheisen lähestymistavan pysyvään painonhallintaan ja hyvinvoinnin parantamiseen aikuiselämässä.
Kenelle: Kirja sopii erityisesti aikuisille ja eläkeikää lähestyville, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja kestävistä elintapamuutoksista.
Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Patrik Borg |
| Muut tekijät | Kannen suunnittelu tai taide: Tommi Tukiainen |
| Teoksen nimi | Elämänmakua |
| Avainsanat | eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni |