Patrik Borg : Rentoa painonhallintaa

Takakansi

Rentoa painonhallintaa
Luuleko, että pysyvä painonhallinta on vaikeaa juuri sinulle, koska sinulla ei ole tarpeeksi itsekuria? Et ole yksin. Tunnet samoin kuin 95 % suomalaisista laihduttajista. He laihtuvat, mutta heidän painonsa palaa ennalleen, ja he syyttävät omaa luonteenheikkouttaan.
Ravitsemustieteilijä ja tutkija Patrik Borg vakuuttaa sinut siitä, että painosi laskee pysyvästi tavalla, jota et ole vielä koskaan kokeillut: rennosti ja kiututtamatta, ilman stressiä ja syyllisyyttä. Säästyt sekä kalavalta näläntunteelta että laihdutuskureille tyypilliseltä jojo-ilmiöltä.
Elävä todiste rennosta painonhallinnasta on kirjan esimerkkipariskunta. Jukka ja Maarit Piirainen ovat päässeet Patrik Borgin ohjeita noudattamalla hyviin tuloksiin. Heidän laihdutusprojektiaan on seurattu myös Helsingin Sanomissa ja televisiossa.
Käytännönläheisen kirjan opit ovat arvokkaita jokaiselle, joka on kiinnostunut ruokavalionsa laadun parantamisesta. Ohjeet perustuvat sekä vankkaan tutkimustyöhön että Patrik Borgin työhön laihduttajien ja syömishäiriöisten parissa.

Patrik Borg on käytäntöön suuntautunut ravitsemustieteilijä, jonka erikoisalaa on ravitsemuksen ja liikunnan vuorovaikutus. Hän toimii ravitsemus- asiantuntijana sekä tutkijana UKK-instituutissa.

Esittely

Laihduttaminen ei ole itsekurikysymys, vakuuttaa ravitsemustieteilijä ja tutkija Patrik Borg. Hänen ohjeillaan paino laskee pysyvästi ilman stressiä, syyllisyyttä ja kalvavaa näläntunnetta. Myös laihdutuskuureille tyypillinen jojo-ilmiö jää historiaan.

Elävä todiste rennosta painonhallinnasta on kirjan esimerkkipariskunta. Jukka ja Maarit Piirainen ovat päässeet Patrik Borgin ohjeita noudattamalla hyviin tuloksiin. Heidän laihdutusprojektiaan on seurattu myös Helsingin Sanomissa ja televisiossa.

Käytännönläheisen kirjan opit ovat arvokkaita jokaiselle, joka on kiinnostunut ruokavalionsa laadun parantamisesta. Ohjeet perustuvat sekä vankkaan tutkimusnäyttöön että Patrik Borgin työhön laihduttajien ja syömishäiriöisten parissa.