Paula Heinonen & Satu Silvo : Satumaista voimaa arkeen : uutta puhtia jaksamiseen

Takakansi

Kun olo on nuutunut, vatsa valittaa milloin mistäkin eikä elämä oikein maistu, on aika tehdä jotakin! Taiteilija Satu Silvo ja ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen antavat vinkkejä uuteen starttiin ja arjessa jaksamiseen. Satumaista voimaa arkeen tarjoaa paljon käytännöllistä tietoa niin suoliston hoidosta, hiivan liikakasvusta kuin ihon heleydestäkin. Ja teksti on yhtä vauhdikasta kuin ovat nämä upeat naisetkin!

"Muutos parempaan vaatii rohkeita askeleita", toteaa Satu Silvo, yksi maamme valovoimaisimmista näyttelijöistä. Näyttelijätyön ohella hän luennoi vuorovaikutustaidoista sekä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. "Voimme parhaiten silloin kun ravinto, liikunta ja henkinen hyvinvointi ovat kohdallaan. Muutos parempaan vaatii uskallusta ja sitkeyttä, sillä tulokset eivät näy heti", Satu Silvo sanoo. "Tarvitsemme henkisiä ja fyysisiä voimavaroja." Hän koki tämän hyvin voimakkaasti itse muutama vuosi sitten loukkaannuttuaan vakavasti rinnenetomudessa ja toivuttuaan siitä.

"Suolisto on älykkäämpi kuin sydän. Aivomme ovat riippuvaiset 'kakkosaivoistamme' eli suolistosta. Jos 'ykkösaivot' eivät saa tarvitsemaansa ravintopalkkiota, ne eivät kykene uusiutumaan", sanoo tekninen elintarvikeasiantuntija ja ravitsemusluennoitsija Paula Heinonen. "Pelottavaa on, että joskus astma, allergia tai muu elimistön oireilu ei enää saada olla pahasta. Sairauden varsinainen alkusyy on voinut muhia suolistossa jo kauan." Nuorempana Paula sairastui työperäiseen astmaan. Alle 30-vuotiaana hän oli jo syönyt kymmeniä antibiootti- ja lääkekuurje, jotka eivät tuoneet terveyttä. Sitten hän onneekseen kuuli kokonaisvaltaisesta terveysnäkökulmasta, joka pohjautuu muun muassa ravintoterapiaan ja immuunipuolustuskyvyn parantamiseen.

Jo parin vuoden ajan Satu Silvo ja Paula Heinonen ovat kiertäneet maata luennoimassa täysille saleille ravinnon merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Kiinnostus on ollut valtavaa. Tähän kirjaan he ovat koonneet tärkeimmät teesinsä.

Esittely

Kun olo on nuutunut, vatsa valittaa milloin mistäkin eikä elämä oikein maistu, on aika tehdä
jotakin! Taiteilija Satu Silvo ja ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen antavat vinkkejä uuteen
starttiin ja arjessa jaksamiseen. Satumaista voimaa arkeen tarjoaa paljon käytännöllistä tietoa niin
suoliston hoidosta, hiivan liikakasvusta, aivojen toiminnan ylläpidosta kuin ihon heleydestäkin. Ja
teksti on yhtä vauhdikasta kuin ovat nämä upeat naisetkin!
"Muutos parempaan vaatii rohkeita askelia", toteaa Satu Silvo, yksi maamme valovoimaisimmista
näyttelijöistä. Näyttelijätyön ohella hän luennoi vuorovaikutustaidoista sekä ihmisen
kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. "Voimme parhaiten silloin kun ravinto, liikunta ja henkinen
hyvinvointi ovat kohdallaan. Muutos parempaan vaatii uskallusta ja sitkeyttä, sillä tulokset eivät
näy heti", Satu Silvo sanoo. "Tarvitsemme henkisiä ja fyysisiä voimavaroja."
Satu puhuu myös siitä, miten suuri voima ajatuksilla voi olla. Hän koki tämän hyvin voimakkaasti
itse muutama vuosi sitten loukkaannuttuaan vakavasti rinneonnettomuudessa ja toivuttuaan siitä.
"Suolisto on älykkäämpi kuin sydän. Aivomme ovat riippuvaiset 'kakkosaivoistamme' eli
suolistosta. Jos 'ykkösaivot' eivät saa tarvitsemiaan ravintopalikoita, ne eivät kykene uusiutumaan",
sanoo tekniikan lisensiaatti ja ravitsemuskouluttaja Paula Heinonen.
"Pelottavaa on, että joskus suolistosairauden ensimmäisenä oireena saattaa olla päänsärky.
Sairauden varsinainen alkusyy on voinut muhia suolistossa jo kauan." Nuorempana Paula sairastui
työperäiseen astmaan. Alle 30-vuotiaana hän oli jo syönyt kymmeniä antibiootti- ja lääkekuureja,
jotka eivät tuoneet terveyttä. Sitten hän onnekseen kuuli kokonaisvaltaisesta terveydenhoidosta,
joka pohjautuu muun muassa ravintoterapiaan ja immuunipuolustuskyvyn parantamiseen.
Jo parin vuoden ajan Satu Silvo ja Paula Heinonen ovat kiertäneet maata luennoimassa täysille
saleille ravinnon merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Kiinnostus on ollut valtavaa. Tähän kirjaan
he ovat koonneet tärkeimmät teesinsä.